July 24, 2009
ทำอย่างไรจึงไม่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่
Posted by: admin : Category: บทความ
ทำอย่างไรจึงไม่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่
1.ล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดมือ
2.หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนแออัด
3.ไม่ใช้แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อนอาหาร ผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดหน้า ร่วมกับผู้อื่น
4.ไม่ควรคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่
5.รักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการกินอาหารที่มีคุณค่า ทางโภชนาการ ดื่มน้ำมากๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
